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取るだけじゃダメ！もっと上手にビタミンCを！ |
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ビタミンCといえばご存知の美白効果！肌につけるとメラニンの生成を防ぐと同時に、できてしまったメラニン色素を還元する働きもあります。
また、肌につける他に、食べたり飲んだりすることでくすみを防ぐ、新陳代謝と血行促進効果。老化を防ぐ、抗酸化作用。さらに、真皮のコラゲーン生成を促進する効果などがあると言われています。肌の万能成分とも言えるビタミンCですが、問題は非常に不安定ということ。
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ピュアビタミンCを高濃度で配合している化粧品などは、肌に入る前に酸化してしまう可能性があり、肌が弱い人にとっては刺激になることも・・・。
一方、持続型ビタミンC誘導体や、安定型ビタミンCなど化学的に処理されたものは、 肌の中に浸透してはじめてビタミンCに還元されるため、使いきるまで安定した状態で保つことができます。だから、ビタミンC本来の効果を十分に得ることができるのです。
◎紅茶にレモンを入れると色が薄くなるのも、ビタミンCのメラニン色素を還元する働きによるもの |
●エマルジョンクリーム
エマルジョンとは、乳濁液ともいわれ液中に混じりあわない他の液体が微細粒子となって、分散、浮遊している混合物。 エマルジョンは、水と油の混合物に、分離を防ぐための乳化剤を加え、安定させた混合物であり、用途は化粧品用、繊維加工用、食品添加用など非常に幅広い分野にわたっている。水と油が分離せず、混合している性質を利用して、美容クリームにも利用される。エマルジョンクリームは、ナチュラルオイルの中に美容成分を混合した水の粒子を分散させたもので、直接に皮膚の角質層の奥にまで浸透することができる。さらに、混合されたナチュラルオイルも、肌本来の潤いが失われないように、外部からの刺激から肌を保護する役割もあるため、美容効果が期待できる。
保湿成分としては、ヒアルロン酸やセラミドが有名です。
これを補うようにすると、肌が潤い、シミやくすみまでできにくくなります。
化粧品、サプリメントなどで、肌から、内側から、とるように心がけてください。
●ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は細胞と細胞の間に多くあります。
水分の保持やクッションのような役割で細胞を守っており、細胞が壊された時や強い炎症が起こった時に細胞を修復する機能があると言われています。
ぷりぷりの肌とは、水分が豊富に含まれているからですが、その高い保水力を担っているのが、ヒアルロン酸なのです。
●セラミド
肌表面部分の薄い角質層にあり、親油性と親水性の両方の性質を持ち、肌から水分が逃げないように働く成分です。肌からセラミドがなくなると、保湿ローションを塗っても無理なくらい乾燥します。冬や加齢によりセラミドは減少します。
肌生成成分としては、コラーゲン、プラセンタ、体を作る(細胞の活性化・代謝をよくする)コエンザイムＱ１０・大豆ペプチド・アルファリポ酸などが良いでしょう。
これも、化粧品、サプリメントなどで、肌から、内側から、とるように心がけてください。
コエンザイムＱ１０は、特に肌への効果は、肌から摂取するほうが効果的といわれていますので、サプリだけでなく、化粧品に含有されているとかなり効果的といえます。
●コラーゲン
動物の体中にもっとも多く含まれるタンパク質で、生体の全タンパク質の約三割といわれています。
皮膚・骨や軟骨に多く含まれ、その他は、血管、内臓などに広く分布しています。
コラーゲンは体や臓器の形を支える構造材であり、細胞同士をつなぐ接着剤です。他にも、細胞の増殖・傷口の治癒促進などの生体活動にもコラーゲンが大きな影響を与えてると言われています。
つまり、コラーゲンは、健康維持と若さを保つために欠かせないものなのです。
●プラセンタ
プラセンタとは、胎盤（ＰＬＡＣＥＮＴＡ）のことです。
胎児の発育に必用不可欠なものです。そのため、それに含まれる成分には各種栄養素や生理活性物質など、本来生命が持っている総合的な力があるといわれています。
約１００種にも及ぶ、人間に必要な物質を含んでいるので、新陳代謝や身体機能を活発にするだけでなく、有害な環境から体を守る働きがあります。
●コエンザイムQ10
「コエンザイムQ10」とは、生命の維持に必要な機能を持つことから別名「ビタミンQ」とも呼ばれ、細胞内で炭水化物や脂肪からエネルギーを発生する際に欠かせない成分で、補酵素の一種です。
酵素とは、体内で物質を分解したり合成したりするときに働くもので、補酵素は、この酵素の働きを円滑にするために必要な物質です。
●大豆ペプチド
スポーツ選手がこぞって飲用しているこの「大豆ペプチド」は疲れた細胞を、素早く修復し筋肉をよみがえらせる夢の疲労回復成分。
別名「超アミノ酸」と言われるようにあのアミノ酸よりも優れた若返り成分です。
この大豆ペプチドをおすすめする方は… 「体脂肪の多い方」「ストレスの多い方」「最近、物忘れの多い方」「この頃 代謝が悪くなったとお感じの方！」「高血圧の方」「しみ・シワが気になりだした方！」「肩こりのひどい方」「悪玉コレステロール値の高い方！」
●アリファリポ酸
アルファリポ酸は抗酸化剤としてはコエンザイム以上に優れ若返り・代謝促進のサプリ素材としては大変に優秀なものです。
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